时间最好是选择晚上的零点到一点，或者凌晨四点到五点，找个没人打扰的地方，野外和坟地最佳，切记，天上最好要有月亮，道理很简单，月亮是太阴，古代有狐狸对月修炼，要练阴阳眼，也得这么干。
刚才说了，要练的那只眼睛三个月不见光，但到了第二步，就要反过来，敛阴的时候要把正常的眼睛罩起来，用练的那只眼睛看月亮，但记住不要眨眼睛，让自己流眼泪，有的人说不眨眼睛忍不住，那你就用胶布把眼皮拉开粘住，而且眼泪还要收集起来，后面有用。
这个过程很痛苦，所以我说没有绝大的毅力不要练，最后练的乱七八糟自己找罪受。
每次敛阴的时间就是一个小时，坚持住，而且如果敛阴的地点正好有些奇奇怪怪的东西，这个过程中你就能看见它们，但是别害怕，这个时候它们对于你而言只是一个个模糊的虚影，跟雾气差不多，而且你只要不主动招惹它们，基本什么事都不会有。
这个也要练几个月吧，看个人的体质不同，还有前面散瞳的程度，另外最好不要中断，如果有几天断了没练，那前面就白练了，还得重新去敛阴。
而且这个练的时间越长，练成后的效果越好，只不过当你练成之后，这只眼睛基本就完全坏死了。
还是那句话，正常人别练，其实多数人也练不了，都是有家有业的，你爹妈不揍你，你老婆也得收拾你，搞不好还得被人送去精神病院，毕竟这个要是不经历的话，没几个人信。
这里还有个注意事项，敛阴的地点，虽然在野外坟地比较好，但是也有一定危险性，相对安全一点的地方就是现在的商业墓地，那里的鬼魂基本也都是有家有业的，孤魂野鬼很少。
我现在就在一个墓地里工作，白天看墓地，晚上练眼睛，一举两得。
其实这也是缘分吧，我练眼睛的方法就是在墓地学的。那时候我因为找不到工作，只好经人介绍去守墓，结果就意外的练了这个，也算是阴差阳错，这个提起来还有一段吓人的故事，后面再讲。
另外，刚才说的第二步敛阴练成的标志，就是丧失眨眼睛的功能，你的眼睛看上去会有点吓人，不过这对于我来说没什么，我这眼病是天生就有的，一直就不受人待见，我也都习惯了。
说到这里有人可能又要急着问，那练成之后，见到的鬼到底是啥样子？鬼都穿什么衣服啊，平时烧的纸钱它们都能收到吗？
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