二十一世纪的资深驴友，很明白身体健康不是坐出来的，而是需要自己强迫自己锻炼出来的。
大明的皇帝似乎除了朱元璋和朱棣这两个戎马一生的牛人之外，剩下的似乎没几个长命的，不管是不是遗传疾病的原因，把自己的身体锻炼好这才是最主要的。朱元璋年轻的时候可是成天率军东征西讨。而朱棣也不差，临到老了，还经常组织杀人放火自助旅游团去大草原上旅行，所以体质也颇为强悍。
而这之后，自己的祖父和父亲，这两位肯定常年不运动，身体得不到锻炼自然会变得虚弱多病，所以很短命。
作为后世穿越来的优秀穿越者，对于身体可是革命的本钱这句话，朱祁镇可是向来都奉为经典的。
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