轻轻的点头，他们自然懂得练气吐纳之法，她和牛大傻，应该都是从小就锻炼的，到如今，已经习以为常，成为生活中的一部分。
不光是他们，就连一些老中医家传，也有一些吐纳之术传承下来——在最简单的一呼一吸之间，藏着最佳的养生之道。
但是，仅仅只剩下最简单的养生而已。
即墨青莲知道，自己练习的练气之术，和普通的吐纳之法，有些不同，但具体有什么不同，她有不知道，她也私下和牛大傻讨论过，最后也没有讨论出个结果。
戚雁舞完全不懂这个，拳脚功夫，都是靠着外力发力——是从来没有修炼过内力的。
难得碰到天蟾子，居然也懂得这些，所以，她要问问，那个困扰了她很久的问题：“小道士，不要问这个，关于蜕变，你知道多少？”
天蟾子想了想，这才说道：“这个，我也只在典籍上看到过——一变延年益寿，二变返璞归真，三变断尘缘，四变问仙途，五变超凡，六变脱俗，七变羽化，八变成圣，九变羽化飞升。”
“怎么说？”即墨青莲急切的问道，这小道士，果然是知道的。
“这个——”天蟾子说道，“第一变的时候，不过是可以延年益寿，至于具体能够延寿多久，我可不知道，我不懂得蜕变修炼的法子*
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