过,韩过摆手示意:“继续练习。其他我不管。现在开始腹肌是目的。记得别练窜了,要11字不是王字。”
徐贤倒是不抵触,毕竟是女一号。此时反而坐起来,将权秉焕叫到这边。
“11字腹肌?”
权秉焕嘀咕一句看着徐贤,又看看健身器材。本来是平躺的器材,被权秉焕慢慢调到和地面45度的坡面。
“11字腹肌就不能太用力了。”
指着坡面,权秉焕示意徐贤:“头朝下躺着,仰卧起坐不用做到底,只要小腹用力了就好。哪怕只是头稍微抬一下那种。”
徐贤点点头,上去做了一个。果然能感觉憋气用力。但是根本没有坐起来更没做到底。
突然权秉焕电话响起,拿起一看没接通,而是示意韩过:“就这样就行。要想效果更好其实是角度接近垂直,越接近越好。”
韩过点头,权秉焕这才接通离开了。
韩过看着徐贤,支着膝盖好奇看着:“怎么样?有效果吗?”
徐贤呼出一口气看着韩过:“我不知道。可能有吧。”
韩过点头上前扶着45度角的躺板:“教练说角度再大点效果更好。试一下你不用动,我扶着躺板往上搭。”
徐贤一愣,摆手示意:“阿尼我先下来……”
“别。”
韩过阻止:“角度太大你就不好躺上去了。就这样别动。我往上抬。”
徐贤没动,韩过来到上面位置,慢慢举起躺板回头:“哇你好重……额。”
徐贤笑了一下:“是吗?你觉得我很……mo呀?”
徐贤没等说完突然看着韩过愣了一下。随后平静地移动躺板。
但好像不是往上抬,而是突然默默往下降,最后,躺板平放在原处。
徐贤疑惑坐起:“不是往上抬吗?”
韩过表情怪异示意徐贤:“来你先站起了。”
徐贤不解站起。韩过指着她脱掉运动服外套的T恤:“掖进去。”
徐贤茫然低头:“掖什么……哦么。”
这都反应不过来就有点太纯情了。
看着下摆徐贤已经明白刚刚韩过怎么表情那样还将躺板放平。
“韩作家。”
徐贤示意韩过转身,韩过呵呵笑着转过去。
徐贤一边掖着下摆到裤子里,一边歪头看着韩过:“你心细到令人发指的程度了。”
韩过耸耸肩,转身看着
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