牺牲了身体的健康，或者说，她们觉得牺牲些许健康换取腰上赘肉“拜拜”是一件划得来的买卖。
这类宁可不吃不喝，也不运动锻炼的娇弱女生，通常会在偶尔放纵一把后惊呼：老娘的体重怎么涨的这么快，才一顿饭而已！
从根本上，这些女生就没有弄清楚减重与减脂的区别在哪里：
减脂的步骤比较繁琐：通过运动让身体达到理论上消耗脂肪的最佳状态，通过饮食、作息来补充身体其他成分的消耗，进而实现最大效率的减脂；
减重相对而言就十分简单了，通过种种手段让身体轻下来就好了，包括但不限于节食、跑步、减肥药、塑身衣、抽脂等等手段；
人体作为严密的机器，身体成分的变化是有周期的，高效率的减脂，一周最多也就是减去1公斤左右的纯脂肪；而减重，视人体的当前体重不同，一周甚至能够减少几十斤。
减脂痛苦而效率缓慢，减重痛苦而效率极高，这也是大多数毫不犹豫选择减重的主要原因之一；即便减脂是绝对安全、长期有效，也无法吸引女性把目光第一时间投入到它身上。
“总而言之，以后在李教练的指导下，您就放心大胆的按照她说的食谱，该吃吃，该喝喝，三个月后咱见分晓。”纪轲站起身，“我就不陪您聊了，这会儿场上正忙，我还要去巡场值班。”
“行，那我可就放心的吃喝了。”钟莉满面春风，“你忙去吧，我待会儿也该回去了。”
巡场，很久以前健身房有专门的巡场教练负责这项工作，现在大部分健身房已经将这项工作交给了私人教练，取消了巡场教练这个职位。
因为巡场教练除了收拾器械、对会员进行简单的动作指导、看护会员不要出现运动事故外，不会对健身房带来任何经济上的效益；
而这项工作交给私人教练，一方面节省了开支，另一方面增加私人教练与会员的联系，可以提升私人教练买课的概率，这种一举两得的事情，健身房当然不会放弃。
纪轲觉得巡场其实不仅仅在于增加私教的开单几率，更有趣的是可以和会员们交流，分享他们的故事，增加自己的见闻，同时拓展自己的人脉关系。
一个健身房能够辐射周围至少三公里以内的居民，上千名会员定时或不定时到这里待上一个小时以上；
私人教练作为健身房内部的专业人员；只要专业技能不是太差，情商智商合格，锻炼出些许的交流技巧，时间久了必然能够在健身房内混的风生水起。
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